Pages Navigation Menu

Chinese traditionele krijgskunsten o.l.v. voormalige bondcoach van China Sifu Q. R. Zhao

Qin Na

Wat is Qin Na?

Qin Na is grijp- en klemtechnieken waarmee je jezelf kan verdedigen en je tegenstander in controle kan houden.

Leerdoelen:

  • Kennismaken met staande Qin Na technieken.
  • Je leert hoe je de zwakke punten en gewrichten van de tegenstaander kan pakken om de tegenstaander onder controle te houden.
  • Je leert zelfverdedigingstechnieken.
  • Door middel van training en technieken worden je gewrichten en pezen sterker. Je leert hoe je jezelf makkelijk kan bevrijden zonder dat je veel energie moet gebruiken.
  • Je leert je te verdedigen tegen lichte geweld.

Inhoud van de cursus:

Verdediging en aanval voor:

  • pols en vingers (4 lessen)
  • elleboog en schouder (4 lessen)
  • Qin Na technieken voor zelfverdediging (4 lessen)

Voorkennis:

Geen.

Lessen in Qin Na worden alleen gegeven in de vorm van een korte cursus. Voor deelname aan korte cursussen dient u vooraf aan te melden. Korte cursus wordt georganiseerd bij voldoende animo.