Sanshou, oftewel vrij vechten, is een mix van verschillende gevechtsstijlen zoals kickboksen, boksen, grondgevechten, klemmen en werpen. Het is een veelzijdige stijl waarbij sparren onderdeel van de training is. Hier leer je om technieken in een echte gevechtssituatie toe te passen, wat de stijl praktisch en dynamisch maakt.

Deze vechtstijl combineert de beste en meest effectieve technieken uit verschillende Wushu-disciplines. De wedstrijdvariant van San Shou wordt in China San Da genoemd.

Het bevat onder andere:

• Stoten en trappen: snelle, krachtige aanvallen uit verschillende hoeken.
• Werpen: het gebruiken van je tegenstander’s kracht om hem naar de grond te brengen.
• Klemmen en controle: technieken om je tegenstander vast te houden of onder controle te krijgen.
• Sparren: onderdeel van de training, waarin je leert de technieken toe te passen in een echte gevechtssituatie.