Nieuwe semester CLFS

Beste beoefenaars van CLFS,

Op donderdag 3 september 2020 gaat de eerste CLFS (Choi Lee Fat Sanshou) les van start. Kom optijd. Neem een flesje water mee. En bovenalles: bring your A-game. We gaan dat luie zweet eruit trainen.

De training begint om 19:00 op P.C. Boutenslaan 2, Rijswijk. Laat me weten als je niet kan komen, wat later komt of als er bijzonderheden zijn.

Er moet wel rekening gehouden worden met de nieuwe Coronamaatregelen. Voor details verwijs ik u naar een eerder bericht.

Spullen

Ter voorbereiding van het komende semester moet er nagekeken worden of u in bezit bent van de volgende spullen:

1. Bokshandschoenen (14 oz of hoger)
2. Zakhandschoenen (MMA handschoenen zijn ook goed)
3. Bandage (3 meter of langer)
4. Bitje
5. Scheenbeschermers (met wreefbescherming)
6. Toque
7. Jing Wu uniform (t-shirt + lange broek of korte broek)
8. Springtouw
9. Boksgewichtjes
10. Sportschoenen met vlakke zolen. (Geen hardloopschoenen met verhoogde hiel dus)
11. Sportschoenen zonder zwarte zolen.

Mist u een of meerdere van de bovengenoemde spullen? Neem dan contact op met mij, of geef het donderdagavond tijdens de training aan om z.s.m. een bestelling te plaatsen.

Mvg,
Shifu Alex