Chan (Zen) Meditatie training op 26, 27 februari en 2, 3 juli 2011 in Rijswijk en Heemskerk

Ik wil me inschrijven voor deze workshop.

Beste Jing wu leden en enthousiasten,

• 
• 

Voor mensen die behoefte hebben aan ontspanningsoefeningen om spanning en stress kwijt te kunnen, organiseer ik vier open lessen Chan (Zen) meditatie in jaar 2011. De lessen vinden plaats op zaterdag 26 februari en 2 juli (Jing Wu Culture Zaal te Rijswijk) en op zondag 27 februari en 3 juli (Vlinderschool, Duitslandlaan 1A, te Heemskerk). De kosten voor leden zonder jaarabonnement en niet-leden zijn slechts € 10,-. Jing Wu leden met jaarabonnement kunnen gratis deelnemen. Er is maximaal plaats voor 25 mensen. De eerste 25 aanmeldingen worden toegelaten.

Meld u snel aan via onze aanmeldingsformulier.

Huisregels voor deelname:

• Mensen met psychische klachten of klachten m.b.t. de zenuwen kunnen evenals mensen die paranormale krachten zoeken en ernstig zieke mensen om veiligheidsredenen niet worden toegelaten.
• Tijdens de les geen discussie. Houd je netjes, gedraag je kalm en beweeg rustig.
• Het is niet toegestaan om binnen acht uur voor de meditatie alcohol te drinken. En het is verboden om te roken tijdens de les.
• Gelieve niet met trek of een te volle maag de les te beginnen.
• Gelieve niet slaperig of moe op de les komen.
• Gelieve geen strakke kleding aan te trekken.
• Neem een of meerdere dunne, niet te grote dekens mee (tegen de kou). Voor zitcomfort is het toegestaan om meerdere kussens mee te nemen.

Lees hier het verhaal 'Drie Dagen Chan (Zen) Oefeningen'

Het Programma

13:00	ontvangst	zelf snack meenemen voor andere mensen
13:30	zit meditatie	20 minuten
13:50	loop meditatie	10 minuten
14:00	thee ceremonie	40 minuten en 20 minuten pauze ( inclusief Guan yin thee en Chinese hapje )
15:00	loop meditatie	10 minuten
15:10	zit meditatie	40 minuten
15:50	Vragen	10 minuten
16:00	Einde les

Wij kunnen alleen een beperkt aantal mensen toelaten i.v.m. de ruimte. Dus wie het eerst komt, het eerst maalt.

U bent van harte welkom!
Tot ziens!
Sifu Zhao

Mis deze kans niet en meld u aan. Het aantal plaatsen is beperkt!

Ik wil me inschrijven voor deze workshop.

Heeft u vragen, neem contact met ons op.
Dhr. Q. R. Zhao, tel: 06 55 161 760

Mocht u ons telefonisch niet kunnen bereiken, dan kunt u ons een email sturen naar: jingwu_nl@yahoo.com en we nemen contact met u op.