Xing Yi betekent vorm en geest. Xing Yi technieken zijn direct,
hard en meedogenloos. Goede samenwerking van het hele lichaam
en geest is essentieel bij Xing Yi. Mensen zijn tegenwoordig
meer afhankelijk geworden van hun ervaringen en logisch
denken dan dat ze rekenen en vertrouwen op hun instinct
en gevoel. Xing Yi helpt mensen weer in contact te komen
met hun gevoel en om het instinct beter te kunnen gebruiken.
Tai Chi helpt je concentratie, gezondheid, evenwicht en coördinatie
verbeteren. Het beoefenen van Tai Chi is ontspannend voor
geest en lichaam en is daardoor zeer effectief voor stressvermindering.
De bewegingen van Tai Chi zijn zacht en circulair. Tai Chi
is van oorsprong een gevechtskunst. Wij verzorgen ook Tai
Chi lessen en workshops voor
bedrijven.
San Shou of San Da is een full contact gevechtskunst. San Shou
is een compleet gevechtssysteem met stoten, trappen, worpen,
klemtechnieken en wurgtechnieken.
Qi Gong is een traditioneel Chinees gezondheidssysteem dat
al meer dan duizend jaar bestaat en wordt beoefend door
miljoenen mensen. Het beoefenen van Qi Gong bevordert de
gezondheid en vermindert stress. De ademhaling speelt een
belangrijke rol bij alle Qi Gong oefeningen.
Gun Fa is een verzamelnaam voor stoktechnieken. Stok is een
van de meest effectieve wapens. Zowel lange als korte stoktechnieken
worden behandeld. Ontdek hoe je met een paraplu als stok
kan gebruiken voor verdediging of aanval.
Qin Na betekent letterlijk grijpen en pakken. Het is een
effectieve zelfverdedigingskunst voor vooral fysiek minder
sterke mensen. Bij Qin Na leer je hoe je sterke en grote
tegenstander onder controle kan houden door de zwakke punten
zoals vingers of bepaalde gewrichten te pakken of te klemmen.
Qin Na is met name zeer geschikt voor dames.
